Prenez plaisir à faire du sport grâce au coaching ‘sport & nutrition’ de Yakult.

L’activité physique est essentielle au maintien de la santé intestinale et du bien-être général et ça, c’est vrai pour tout le monde !

Chez Yakult nous en sommes bien conscients, c’est la raison pour laquelle nous étions partenaires des 20km de Bruxelles. Notre équipe a couru pour la Croix-Rouge parce que courir c’est bien, le faire pour une bonne cause, c’est encore mieux !

Une activité physique régulière favorise la diversité du microbiote intestinal. Ce qui est très surprenant par contre, c’est qu’en fonction du type de sports pratiqués, certaines bactéries seront plus présentes que d’autres !

Dès que la charge d’entrainement augmente, il n’est par contre pas rare de souffrir de troubles intestinaux ! Les fans de sports tels que le running, le trail ou le triathlon y sont souvent confrontés. En effet, 30 à 90% des sportifs d’endurance s’en plaignent.

Lorsque vous souffrez de nausées, de ballonnements, de douleurs abdominales ou de crampes pendant le sport, c’est évidemment pernicieux pour vos performances et, surtout, très inconfortable. En apportant à votre intestin la bonne nourriture au bon moment et en “l’entrainant”, vous pouvez éviter les désagréments intestinaux !

Yakult a développé un programme de coaching en ligne pour tous les sportifs. Vous y apprendrez comment bien manger quand on fait du sport et comment éviter les troubles intestinaux quand on fait un sport d’endurance.

Yakult augmente le nombre de bonnes bactéries dans l’intestin.